شرح كيف تقوم باضافة زر *اعجبني* في موقعك بلوجر
أكمل المقال
تذهب الى مدونتك على بلوجر ثم --> تخطيط
تقوم بنسخ الكود ثم حفظ
">المزيد');
document.write('
?max-results=10">موضوع مختار
');
?max-results=10">موضوع مختار?max-results="+numposts2+"&orderby=published&alt=json-in-script&callback=labelthumbs\"><\/script>");
الأربعاء، 17 ديسمبر 2014
الأحد، 27 يوليو 2014
عيد مبارك.. وكل عام وأنتم بخير
أكمل المقال
الجمعة، 25 يوليو 2014
انتبهوا!! مصنوع من لحم الخنزير
أكمل المقال
| E101 | E422 | E242 | E476 | E485 | E494 | E622 | E635 |
| E304 | E430 | E451 | E477 | E486 | E495 | E623 | E640 |
| E305 | E431 | E452 | E47 | E487 | E496 | E624 | E1518 |
| E334 | E432 | E470 | E479 | E488 | E542 | E625 | |
| E335 | E433 | E471 | E480 | E489 | E570 | E630 | |
| E336 | E434 | E472 | E481 | E490 | E572 | E631 | |
| E337 | E435 | E473 | E482 | E491 | E573 | E632 | |
| E387 | E436 | E474 | E483 | E492 | E620 | E633 | |
| E420 | E441 | E475 | E484 | E493 | E621 | E634 |
الجمعة، 18 يوليو 2014
مارك زوكربيرغ مؤسس الفيسبوك يشتري سيارة جديدة بأكثر من مليونين دولار / شاهد الصور
أكمل المقالحظي خبر شراء مؤسس الفيسبوك مارك زوكربيرغ سيارة فارهة من نوع Pagani Huayra الإيطالية اهتماما إعلاميا وعالميا كبيرا ، حيث بلغت قيمة هذه السيارة نحو 2.293.000 دولار أمريكيا وفقا لما ذكره موقع GT Spirit الذي يختص بالسيارات الفارهة.
ومعروف عن مارك أنه شخص انطوائي ولا تظهر عليه علامات الرفاهية من خلال ملابسه وحياته بشكل عام ، حيث لا يصرف مبالغ طائلة في حاجيات حياته الشخصية ، لكن الظاهر هذه المرة أن هناك أمر تغير في شخصية مؤسس الفيسبوك.
أترككم مع هذه الصور للسيارة الجديدة لمارك زوكربيرغ وأتمنى من الله أن لا تصاب بنوبة قلبية على حظك ههه
ومعروف عن مارك أنه شخص انطوائي ولا تظهر عليه علامات الرفاهية من خلال ملابسه وحياته بشكل عام ، حيث لا يصرف مبالغ طائلة في حاجيات حياته الشخصية ، لكن الظاهر هذه المرة أن هناك أمر تغير في شخصية مؤسس الفيسبوك.
أترككم مع هذه الصور للسيارة الجديدة لمارك زوكربيرغ وأتمنى من الله أن لا تصاب بنوبة قلبية على حظك ههه
الاثنين، 30 يونيو 2014
طريقة لو عملتها مش هتعطش وأنت صايم
أكمل المقالطريقة لو عملتها مش هتعطش وأنت صايم
رصد - عندما يأتي شهر رمضان في فصل الصيف , الشعور بالعطش يكون اكثر بسبب الطقس الحار وطول النهار حيث أن فترة الصيام قد تمتد إلى أكثر من 15 ساعة في اليوم. , وعلى الصائم الذهاب الى العمل والقيام بأنشطة اليومية مثل أي شهر آخر, مما يعني وفقدان الكثير من سوائل الجسم على مدار اليوم. يلعب الغذاء دور كبير في قدرت تحمل الشخص للعطش أثناء الصيام.
تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل أو في وجبة السحور لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء والألياف التي تبقى لفترة طويلة في الأمعاء. وهذا يقلل من الشعور بالجوع والعطش. تجنب شرب العصائر المحلاة خصوصا في فترة السحور , لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء, واستبدلها بشرب عصير الفاكهة الطازجة , وتجنب الاكثار من تناولالحلويات لأنها تزيد من الشعور بالعطش
.
ضع القليل جدا من الملح على السلطة او استبدل الملح بالليمون لان كثرة ملح الطعام تزيد من الشعور في العطش خلال فترة الصوم. كذلك تجنب تناول الاطعمة التي تحتوي على البهارات والنكهات الحارة لأنها تزيد الشعور بالعطش . الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المملح وجميع أنواع المخللات, لأن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلي الماء. تجنب المشروبات الغازية لأنها تحتوي على الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء ويمنع الجسم من استخدام السوائل. واستبدل الاطعمة المقلية والمشوية بالأطعمة المسلوقة تجنب التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس لأنها تزيد من التعرق وفقدان السوائل من الجسم . بالتالي تزيد الشعور بالعطش, واستخدم وسائل الحماية من اشعة الشمس. أشرب كمية كافية من الماء في الفترة بين الفطور والسحور , شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء . تعتمد كمية الماء على مستوى النشاط البدني للشخص وظروف عمله .لا تشرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة .وينبغي ان يكون الماء معتدل درجة الحرارة
.
ضع القليل جدا من الملح على السلطة او استبدل الملح بالليمون لان كثرة ملح الطعام تزيد من الشعور في العطش خلال فترة الصوم. كذلك تجنب تناول الاطعمة التي تحتوي على البهارات والنكهات الحارة لأنها تزيد الشعور بالعطش . الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المملح وجميع أنواع المخللات, لأن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلي الماء. تجنب المشروبات الغازية لأنها تحتوي على الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء ويمنع الجسم من استخدام السوائل. واستبدل الاطعمة المقلية والمشوية بالأطعمة المسلوقة تجنب التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس لأنها تزيد من التعرق وفقدان السوائل من الجسم . بالتالي تزيد الشعور بالعطش, واستخدم وسائل الحماية من اشعة الشمس. أشرب كمية كافية من الماء في الفترة بين الفطور والسحور , شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء . تعتمد كمية الماء على مستوى النشاط البدني للشخص وظروف عمله .لا تشرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة .وينبغي ان يكون الماء معتدل درجة الحرارة
وليس باردا جدا لان الماء البارد يسبب مشاكل في الهضم.
